логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Кулинарные статьи » Рацион экономного питания в кризис для семьи
 

Рацион экономного питания в кризис для семьи

В условиях сегодняшнего кризиса каждый пытается на чем-то сэкономить. Конечно, не желательно ущемлять себя в питании, чтобы потом избежать трат на лекарства. Но даже эта статья расходов при умелом подходе может существенно удержать семейный бюджет на плаву до даты зарплаты.

В первую очередь, стоит полностью отказаться от уже приготовленных блюд. Действительно, покупной вариант экономит время, но далеко не деньги. Ведь маленькая порция салатика или супчика получается вдвое дороже, чем целая кастрюля того же супа, только приготовленного дома на собственной кухне.

Рацион экономного питания в кризис для семьи


Конечно, некоторые скажут, что не умеют готовить. Но для таких людей желание сэкономить должно стать толчком к раскрытию своих кулинарных талантов. В конце концов, сколько интересных пошаговых рецептов можно найти!

Далее придется стать «математиком» и научиться рассчитывать порции приготовленных блюд. Это тяжело, но все в жизни бывает впервые. Кроме того, от завтраков, ужинов и обедов не будут залеживаться остатки пищи, зачастую отправляющиеся в мусорное ведро.

Ввиду того что мясо – дороговатый продукт питания, но из рациона его исключать запрещается, рекомендуется разделять кусок на небольшие части и употреблять в нескольких блюдах. Например, можно приготовить «макароны по-флотски», суп с кусочками мяса или тефтелями, рагу с мясом (а лучше всего с мясным фаршем). Также не стоит отказываться от кусочка с косточкой. Ведь идеальная вырезка стоит намного дороже, хотя делают ее из обычного куска мяса с косточками. Кроме всего прочего, котлеты – это один из хороших вариантов экономии.

Рацион экономного питания в кризис для семьи


Еще одной проблемой становится засохший хлеб. Он тоже пригодится. Пшеничный сухой хлеб или батон есть смысл употребить для мясного фарша или сделать из него гренки. Ржаной можно отправить на сухарики, которые дополнят супчик. Главное, чтобы на нем не было плесени, потому такой заплесневелый продукт категорически запрещается употреблять в пищу, даже если обрезать его проблемные участки.

Не рекомендуется «презрительно» относиться к остаткам еды, ведь каждый элемент недоеденного блюда всегда может послужить дополнительным ингредиентом для нового. Например, овощи и каша добавляются в суп или становятся гарниром к мясу (той же котлете). Даже пиццу можно сделать. Ну или в крайнем случае её можно заказать на каком-то экономном сервисе, например здесь chel.zakazaka.ru.

Когда речь заходит о десерте (как и в общем о хлебобулочных изделиях), то многие предпочитают покупать такие продукты. Мол, в промышленных условиях сохраняются все пропорции. А часто ли мы интересуемся ингредиентами? Да и как проверить их наличие или отсутствие? Поэтому домашняя выпечка намного полезнее и, если набить руку, вкуснее.



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 27 ноября 2015
За это время было 1217 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на Рацион экономного питания в кризис для семьи рецепты:

Простые правила того, как сделать вкусную пищу полезной Пресс релизы
Простые правила того, как сделать вкусную пищу полезной
Сколько нужно есть мяса, чтобы оно приносило пользу организму? Пресс релизы
Сколько нужно есть мяса, чтобы оно приносило пользу организму?
Покупайте замороженные полуфабрикаты оптом в компании Зимняя сказка. Пресс релизы
Покупайте замороженные полуфабрикаты оптом в компании Зимняя сказка.
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>