help_outlineПользовательское соглашение
» » Куриное филе в яично -томатном соусе

Куриное филе в яично -томатном соусе

faceLiLu
visibility2 090
Куриное филе в яично -томатном соусе


Ингредиенты:
0,5 кг куриного филе
1 лук репчатый
2 зубчика чеснока
1 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. муки
1 яйцо сырое
паприка, имбирь молотый, зира, соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Нарезать филе на несколько кусков, примерно - по 3-4 шт. на порцию. Мелко-мелко нарезать лук, чеснок.
Сложить в миску мясо, лук, чеснок, томатную пасту, яйцо, муку, специи. Хорошо перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник на несколько часов.
Тут хочу отметить, что мясо можно мариновать задолго до готовки. В воке или казане разогреть растительное масло, опускать в масло кусочки филе - небольшими порциями и обжаривать по 3-4 минутки с каждой стороны.
Приятного аппетита!

Рецепт из блога liveinternet.ru
  • 0

Возможно Вас заинтересует: