логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Кулинарные статьи » 15 советов как спастись от жары без кондиционера
 

15 советов как спастись от жары без кондиционера

Если у вас нет возможности приобрести кондиционер, или Вы категорически против кондиционеров, то вам стоит позаботиться о комфортности вашего жилища или рабочего кабинета в плане снижения температуры в комнате в летнюю жару. Способов уменьшить духоту в помещении существует уйма, вот некоторые самые действенные из них.

спасаемся от жары


1. Обязательно занавесьте окна жалюзи или плотными шторами, ведь солнечные лучи при попадании в помещение создают парниковый эффект. Можно заклеить стекло окна фольгой, она будет отражать лучи солнца.

2. Приобретите мощный современный вентилятор, он недорого стоит, а под его воздушные струи поставьте бутылки с ледяной водой или емкость со льдом. Воздух у вас в комнате охладится быстро, правда, вентилятор берет много электричества.

3. Установите в светильниках энергосберегающие лампочки, они почти не выделяют тепла.

4. Чаще проветривайте комнату при помощи сквозняков, на ночь распахивайте все балконы и окна.

5. Имейте в морозилке лед, ледяную воду или мороженое пломбир. Пейте или ешьте все это небольшими порциями, так вы не повредите горло и не будете излишне потеть.

6. Находясь дома, чаще принимайте прохладный душ, но можно и теплый. Прохладная вода снизит температуру вашего тела, а теплая – даст ощущение, что в комнате температура воздуха ниже, чем на деле. Также вода хорошо увлажнит кожу и сделает ее прохладной.

7. Не готовьте часто на плите, не включайте духовку, в самый жаркий период лучше питаться свежими овощами, фруктами, салатами, холодными напитками. Очень эффективен в эту жаркую пору зеленый чай, он отлично регулирует тепловой обмен тела.

как избавится от жары


8. Спите на натуральных легких тканях, перед сном можно положить пакет с постельным бельем в холодильник, тогда вам гораздо приятнее будет засыпать.

9. Можно поставить по квартире емкости с ледяной водой, она будет испаряться и охлаждать помещение. Рядом с кроватью держите бутылку с холодной водой, ночью, проснувшись от духоты, попейте немного, оботрите лицо, шею и грудь, вам станет легче.

10. Если вам душно и жарко в офисе, то носите только натуральные ткани, легкие, пропускающие воздух, на вас не должно быть облегающей, тесной или врезающейся в тело одежды.

11. Носите с собой постоянно бутылочку с холодной водой, в транспорте пейте из нее по несколько глотков регулярно, пусть вода будет даже замороженной.

12. Обтирайте лицо и руки мокрым платочком в автобусе, на улице, на работе. Носите с собой веер, им так приятно обмахиваться в душном помещении.

13. Не наносите интенсивного толстого слоя макияжа, ваша кожа тоже хочет дышать в жару. Желательно вообще на лето забыть о косметике.

14. Поставьте на рабочем столе емкость с холодной водой, под стол хорошо поместить небольшой вентилятор, который станет охлаждать ваше тело снизу, и вам будет очень комфортно работать.

15. Нелишним будет приобретение прибора, который озонирует и освежает воздух в помещении. Наличие его у вас дома значительно облегчит ваше существование в знойные летние месяцы.



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 21 мая 2013
За это время было 6282 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на 15 советов как спастись от жары без кондиционера рецепты:

Как сделать общий массаж самостоятельно у себя дома Кулинарные статьи
Как сделать общий массаж самостоятельно у себя дома
Правила здорового сна, как высыпаться Кулинарные статьи
Правила здорового сна, как высыпаться
Очистители воздуха ионизаторы за чистый и свежий воздуха Пресс релизы
Очистители воздуха ионизаторы за чистый и свежий воздуха
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>