логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Кулинарные статьи » Вода: сколько же ее необходимо нашему организму?
 

Вода: сколько же ее необходимо нашему организму?

Из различных источников мы неоднократно узнавали о том, что в день человеку необходимо выпивать как минимум по 2 литра воды. Выясним, миф это или правда.

Вода: сколько же ее необходимо нашему организму?


Действительно, вода – это один из важнейших химических соединений в организме человека. Поэтому он, как и другие полезные вещества и элементы, жизненно необходим человеку, но в разумных пределах. Черпать Н2О мы можем из простой пищи, которую ежедневно употребляем. Именно из нее мы получаем большую часть воды, столько необходимую нашему организму. Вода содержится везде: в супах, овощах, фруктах, напитках и т.д. Тогда почему различные источники нам говорят, что помимо этого нужно выпивать в день еще примерно 2 литра воды в чистом виде, например, утром стакан натощак или вечером, перед сном? Ведь во время приема различной пищи мы и так получаем достаточное количество воды. Полезно ли будет выпить сверх того, что требуется нашему организму?

Полезно то, что употребляется в разумных количествах. Вода не исключение. Ее прием в нужных объемах дает клеткам кожи увлажнение и питание, что, естественно, полезно. Но избыток воды влечет за собой негативные последствия: создается неблагоприятная среда в организме, т.к. перегружается сердце, желудочный сок разбавляется и происходит ускорение распада белков.

Ученые из Америки долгое время исследовали данный вопрос, но не смогли найти ни единого однозначного аргумента в пользу того, что обильное, а порой и чрезмерное, питье приносит пользу, придает стройности фигуре и улучшает цвет лица. Но если вы живете в стране с жарким, сухим климатом, то увеличение объемов выпитой воды естественно, как и для спортсменов, которые постоянно находятся в движении. В таких случаях организм автоматически требует более обильного питья. Но насильно заставлять выпить себя больше, чем вам хочется, не стоит. Наиболее верный способ не злоупотреблять водой – придерживаться следующего правила: необходимо каждые пять минут делать 2-3 глотка жидкости. Это самый оптимальный вариант, который не навредит вашему здоровью.

А если хотите максимально полезную воду, можете заказать себе «Боржоми», уникальную воду с глубин Кавказских гор с природным углекислым газом. Узнать цену на воду Боржоми, и купить ее можете на сайте aquamarin-spb.ru.



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 31 августа 2013
За это время было 1703 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на Вода: сколько же ее необходимо нашему организму? рецепты:

О полезной воде. Какую пить воду? Кулинарные статьи
О полезной воде. Какую пить воду?
Топ-список продуктов, которые помогают похудеть Пресс релизы
Топ-список продуктов, которые помогают похудеть
Названы самые полезные летние напитки Пресс релизы
Названы самые полезные летние напитки
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>