логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Кулинарные статьи » Яблоки и их польза для человека. Часть 2
 

Яблоки и их польза для человека. Часть 2

Яблоко богато витаминами, в нем огромное количество ретинола, аскорбиновой кислоты, рибофлавина, никотиновой, пантотеновой и фолиевой кислоты, тиамина, пиридоксина. Содержанием витамина С яблоко превосходит даже цитрусовые, причем в северных сортах яблок его больше, чем в яблоках южных широт. В довершение ко всему в яблоках имеется бета-каротин, являющийся могучим антиоксидантом.

Яблоки и их польза для человека. Часть 2


Рецепты яблок показаны всем, и здоровым, и страдающим разными болезнями.
Например, колоссальное количество витамина С в яблоках способствует поддержанию сильного мощного иммунитета, яблоки могут уберечь от ОРВИ, простуд, а если вы уже заболели, то следует потреблять яблоки во время болезни, так вы быстрее придете в норму. В качестве профилактических мер от вирусных инфекций и простуды следует есть два-три яблока ежедневно.

Если у вас проблемы с кроветворением, малокровие, анемия, то фолиевая кислота и железо помогут вам справиться с этими проблемами, а йод является первым средством при нарушениях работы щитовидки.

Витамин Р нужен для снижения артериального давления, он поддерживает на должном уровне эластичность сосудов, делая их непроницаемыми. Антиоксиданты, имеющиеся в яблоках, имеют свойство замедлять старение, ставят надежную защиту от онкологических заболеваний. Противопоказаны эти плоды тем, кто страдает острыми формами гастрита, энтерита, язвенной болезни.

Также необычайно целебен и сок из свежих яблок. Его нужно пить свежевыжатым, потому что через пару часов он уже бесполезен. Яблочный сок насыщает организм марганцем и железом, кроме этого он необходим при ожирении, атеросклерозе, гипертонии, так как снижает уровень холестерина и восстанавливает нормальный обмен веществ.



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 29 декабря 2012
За это время было 1607 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на Яблоки и их польза для человека. Часть 2 рецепты:

Полиненасыщенные жирные кислоты: польза или вред для организма? Пресс релизы
Полиненасыщенные жирные кислоты: польза или вред для организма?
12 действительно полезных продуктов Кулинарные статьи
12 действительно полезных продуктов
Яблоки и их польза для человека Кулинарные статьи
Яблоки и их польза для человека
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>