логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Салаты » Овощные » Рецепт салата с морской капустой и тунцом
 

Рецепт салата с морской капустой и тунцом

Рецепт салата с морской капустой и тунцом

Как известно с давних времен, здоровая пища является залогом долголетия и качественной жизни. Сегодня вниманию всех любителей здорового образа жизни предлагается полезный салат из морской капусты и тунца. Для его приготовления понадобится такой набор продуктов: банка (110г) консервированной морской капусты, банка тунца (150г) в собственном соку, 2 куриных яйца, 1 ч.л. лимонного сока, 3 ст.л. майонеза. Для приготовления салата потребуется четверть часа и хорошее настроение.

Морскую капусту в Китае и Японии называют водным женьшенем, то есть "корнем жизни", так как ламинария обладает свойством быстро возвращать силы ослабленному организму человека. Поэтому данное блюдо будет полезно как в качестве профилактики йододефицита, так и в роли диетического салата во время восстановления после простуды.

Кстати, не лишним будет упомянуть, что помимо правильного питания для сохранения здоровья и долголетия необходимо соблюдать ряд других рекомендаций, которые можно найти, например, на http://www.medicinaportal.com или в специализированных печатных изданиях, посвященных сохранению здоровья человека.

Яйца варятся вкрутую и натираются на мелкой терке. На одну треть сервировочной тарелки выкладывается морская капуста, на вторую - филе тунца в собственном соку, а на оставшуюся часть - яйцо. Сверху все ингредиенты поливаются майонезом и соком лимона. Употреблять данное блюдо необходимо сразу после приготовления, так как на открытом воздухе морская капуста быстро теряет свои полезные свойства.

Приятного аппетита, кушайте на здоровье!




 

Автор материала: Elena
Дата добавления: 31 июля 2014
За это время было 5254 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на Рецепт салата с морской капустой и тунцом рецепты:

Вегетарианское блюдо из цветной и брюссельской капусты с апельсином Овощные
Вегетарианское блюдо из цветной и брюссельской капусты с апельсином
Салат с тунцом и рисом Рыбные
Салат с тунцом и рисом
Салат с тунцом Рыбные
Салат с тунцом
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>