логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Пресс релизы » Топ-список продуктов, которые помогают похудеть
 

Топ-список продуктов, которые помогают похудеть

Похудение сегодня является практически навязчивой идеей в самом положительном смысле этого выражения. Дело в том, что с каждым годом в нашем мире появляется все больше и больше людей, которые пытаются бороться с ожирением. Безусловно, не есть человек попросту не может, однако в наших силах употреблять те продукты питания, которые помогают улучшить обмен веществ и, соответственно, похудеть.


На первом месте в списке подобных продуктов находится, как ни странно, вода. Ряд недавно проведенных научных исследований доказал, что если уж человек собрался избавляться от лишнего веса, то без воды в этом деле ему никак не обойтись. Не стоит забывать, что человеческий организм на семьдесят процентов состоит именно из воды, а это значит лишь то, что вода является неотъемлемым участником всех обменных процессов. Забываете пить воду? В таком случае вам необходимо знать, что тем самым вы тормозите свой метаболизм. Человеку следует за сутки выпивать как минимум восемь стаканов воды. Возьмите себе это за правило.


На втором месте в рейтинге продуктов, которые помогают похудеть, находится перец, правда, не болгарский и не шишкатый, а острый. Одним из составных частей этого продукта является вещество под названием капсаицин. Ученые уже давным-давно доказали, что еда, которая приправлена такой специей как острый перец, на двадцать пять процентов быстрее усваивается, а значит, ровно настолько же быстро происходит и обмен веществ. Помимо всего прочего это ценное вещество, которое содержится в остром перце, попутно оказывает губительное воздействие на «плохие» клетки, а это еще один неоспоримый плюс.


Если вы хотите, чтобы ваш метаболизм просыпался утром быстро и качественно, тогда вам следует пить по утрам зеленый чай. Полезные вещества, которые содержатся в этом виде чая, бодряще действуют на человеческий организм и стимулируют обмен веществ. Впрочем, не стоит ждать от зеленого чая долгоиграющего эффекта, такой эффект нужно поддерживать, выпивая зеленый чай периодически в течение дня.


Завершает наш рейтинг молоко, а точнее молочные продукты. Возможно, для кого-то это покажется удивительным, но именно молочные продукты являются одними из тех продуктов питания, способных мощно простимулировать обмен веществ. В том случае, если вы будете употреблять в пищу эти продукты хотя бы три раза за весь день, то можете рассчитывать на то, что обмен веществ в вашем организме ускорится аж на семьдесят процентов! Так что, дорогие друзья, кушаем сметанку и налегаем на творожок!




 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 23 июля 2012
За это время было 2646 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>