С наступлением лета появляется возможность обрести здоровье и стройность при помощи вкусных и полезных фруктов. Такие диеты можно проводить на яблоках, винограде, арбузе, вообще, на любых любимых вами фруктах.

Красная рыба ценится во всем мире. Причем не только из-за своих вкусовых качеств, но и из-за полезных свойств. У нас наибольшей популярностью пользуются такие породы как форель, семга, кета и горбуша.

Суп для организма человека имеет первостепенное значение в его рационе. Преимущества супа очевидны, он обладает хорошей сытностью при минимальном количестве калорий, порция супа идентична мясу с картошкой, только гораздо полезнее. Также при болезнях ЖКТ супы играют лечебную роль, которую трудно переоценить. А зимой значение супа в рационе просто