Ингредиенты:
4 шт филе тилапии или карпа
1/2 шт лимона
3 ст. л. сливочного масла
1 зубчик чеснока
2 ст. л. петрушки
1/2 ч. л. соли
перец – по вкусу
Приготовление:
В средних размеров миску выжмите чеснок через пресс. Добавьте сок половины лимона и растопленное сливочное масло.
Затем добавьте мелко нарезанную петрушку, соль и перец. Взбейте до получения однородной массы, чтобы специи хорошо перемешались.
Филе рыбы подготовьте выложите на противень (если у Вас форма не антипригарная, в таком случае лучше застелить фольгой). Филе смажьте соусом.
Поставьте противень в разогретую духовку до 190 градусов на 6-8 минут, затем увеличьте температуру и запекайте еще около 3-5 минут пока рыба не станет насквозь матовой (непрозрачной).
Рецепт из блога babyblog.ru
