логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Кулинарные статьи » Полезно знать » Сыроедение. Основные принципы
 

Сыроедение. Основные принципы

Бургеры из Портобелло и Листовой Капусты

В настоящее время существует такой тип питания, как сыроедение. Его сторонники утверждают, что пищу нужно употреблять только в сыром виде, без какой-либо обработки. А подтверждают они это тем, что растительные продукты содержат полезные элементы, которые при обработке разрушаются.

Но есть заблуждение, что сыроеды употребляют в пищу также мясо и рыбу в сыром виде. На самом деле, суть сыроедения заключается в отсутствии в меню любых продуктов животного происхождения. Вы можете глянуть сыроедение рецепты и убедится сами, что никакого мяса в их рецептах нет, они заменяются грибами и другими продуктами.

Вот перечень некоторых сыроедных рецептов:
  • Ягодный Суп с Мятой
  • Грушевые Чипсы
  • Блинчики с Ягодами на Завтрак
  • Фалафель из Киноа с Овощным Хумусом
  • Крем-Суп из Цветной Капусты
  • Кукурузный Крем-Суп
  • Крем-Суп из Сельдерея
  • Суп из Шпината и Цукини
  • Кокосово-Ореховая «Нутелла»
  • Тайский Салат с Лапшой из Морских водорослей
  • Салат из Кешью и Яблок


Как видите в меню сыроедов есть полное разнообразие, как и у меню обычных людей.

Кроме этого, у приверженцев сыроедения быстрее заживают язвы и раны. Ссылаются они на образ жизни некоторых народов Севера, которые употребляют только сырую пищу.

Что же говорят скептики по поводу сыроедения?

Конечно, раньше не было огня, и человек употреблял пищу в естественном виде. Но после его получения появилась возможность правильно обрабатывать пищу. Это свойство и сделало человека человеком.

Обработка продуктов нужна для размягчения пищи, повышения усвояемости, соблюдения санитарно-гигиенических норм, долгого хранения продуктов и совершенствования вкусовых качеств. Все это обеспечивается разными типами обработки, благодаря которым можно получить вкусную и полезную пищу.

Крем-Суп из Цветной Капусты


Какие плюсы не обработанной пищи?

Хотя существуют и минусы обработки. Во время этого процесса продукт теряет часть витаминов и полезных для организма веществ. Если же еще тепловую обработку неправильно производить, то в организме могут появиться ненужные для него вещества.

Рекомендуется употреблять в пищу сырые ягоды и фрукты, а также зелень. В таком виде они приносят много пользы организму человека. Но вот применять это правило на мясо и рыбу, конечно же не стоит, т.к. это, мягко говоря, не безопасно для человеческой жизни. Лучше посещайте специализирвоаные сайты и готовьте пищу по проверенным рецептам, чтобы не навредить своему здоровью.



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 24 августа 2018
За это время было 198 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на Сыроедение. Основные принципы рецепты:

Волшебная энергия продуктов с грядки Овощные
Волшебная энергия продуктов с грядки
Вегетарианство бывает разное Кулинарные статьи
Вегетарианство бывает разное
Сколько нужно есть мяса, чтобы оно приносило пользу организму? Пресс релизы
Сколько нужно есть мяса, чтобы оно приносило пользу организму?
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>