логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Кулинарные статьи » Как не войти в запой. Советы
 

Как не войти в запой. Советы

Алкоголизм в России – национальная особенность, и мужчины, и женщины подвержены этой напасти. Войти в состояние запоя можно незаметно, а вот удержаться на краю и не впасть в многодневное пьянство – для этого нужно знание некоторых правил и желание их выполнять. Что такое запой? Это неумение проконтролировать количество спиртного, которое выпиваешь.

советы как не войти в запой


Наутро, дабы не мучиться от жестоких последствий пьянки, человек похмеляется, то есть, снова употребляет спиртное. Тут бы и остановиться, но алкоголику требуется «продолжение банкета» и он наливает себе еще и еще. Такой опохмел – наиболее короткий и беспроигрышный путь к классическому запою. Причем, такое может случиться и с умеренно выпивающим человеком, не считающим себя алкоголиком. Если вы чувствуете за собой реальную опасность сорваться, то вот вам кое-какие советы по этому поводу.
  • Не идите на поводу своих алкогольных желаний, то есть, не подстраивайте свое рабочее расписание дня под возможные посиделки со спиртным и под грядущее похмелье. Будьте готовы психологически в любом состоянии продолжить работу.
  • Меньше сидите перед телевизором с пивом, не пейте на свидании с девушкой вина или шампанского, замените все это прогулками на воздухе, плаванием в бассейне, тренажерным залом. Вы ощутите, как здорово жить без рюмки в руках. Старайтесь пить алкоголь между 15 часами и полночью. если избежать этого невозможно. После возлияний нужен крепкий, и главное, продолжительный сон.
  • Ликвидируйте домашний бар, вообще не держите дома спиртное «на всякий случай». У вас не будет лишнего повода приложиться к бутылке. Тем более. не мешайте вместе напитки и не экспериментируйте с коктейлями, они продлят и ужесточат ваше похмелье. Если вы в ресторане или кафе, переключитесь на легкий флирт с соседкой, чем на пятую рюмку виски.
  • Очень важно во время застолья смотреть на часы. Не позволяйте себе выпивать более 50 граммов водки или коньяка, виски или джина в час. Лучше пить по 30 граммов каждый час, тогда вы никогда не войдете в запой. Но при ста граммах, выпиваемых в каждые полчаса запой вам обеспечен. Причем, вы не заметите момент потери контроля над собой.

Если дела совсем плохи, вывод из запоя лучше проходить при поддержке не только родных и близких, но и квалифицированных специалистов.



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 21 сентября 2013
За это время было 3784 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на Как не войти в запой. Советы рецепты:

Худеем быстро без диет. С чего начать? Кулинарные статьи
Худеем быстро без диет. С чего начать?
Создаем образ для первого свидания Кулинарные статьи
Создаем образ для первого свидания
Как противостоять весенней депрессии. Часть 1 Кулинарные статьи
Как противостоять весенней депрессии. Часть 1
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>