логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Кулинарные статьи » Пару слов в пользу мяса
 

Пару слов в пользу мяса

Диетологи не устают спорить – вредно мясо или полезно? Давно известно, что мясо – это полноценный животный белок. Оно представляет собой ценность для мозга, как питательное для него вещество, для мышц, для хорошего крепкого иммунитета. В мясе животных, птицы, рыбы, морских обитателей огромное количество полезнейших для человека веществ.

о пользе мяса


Кроме белка мясо дает нам возможность насытить организм железом, калием, натрием. Мясо наряду с бобовыми, молоком и молочными продуктами удовлетворяет нашу потребность в этих жизненно важных элементах, поэтому шашлыки или мясные домашние блюда всегда заряжают энергией. Прежде чем отказываться от мяса, следует посетить врача-диетолога, который подберет для вас правильный объем поглощаемых мясных продуктов. Если не злоупотреблять мясом, а есть его умеренно, то оно даже станет вашим верным помощником в сражении с лишними килограммами.

Мясо – источник полезного белка



И снова благодаря белку вы потеряете вес, обретете здоровье и стройность фигуры, а также приведете в норму кровяное давление. Имейте в виду, что белковые продукты полезны не все подряд. Диетолог вам даст рекомендацию, сколько и какого именно продукта вам следует употреблять, чтобы не навредить себе, а извлечь максимальную пользу. Руководствуясь рекомендациями диетолога, вы легко сможете составить для себя полезный мясной рацион.

Белок – продукт весьма питательный, и его следует грамотно употреблять, чтобы при его помощи можно было сбросить вес. Известно, что белок является замедлителем пищеварительного процесса, таким образом, съев белковый продукт, вы дольше останетесь сытым, и в итоге потребите меньше калорий, нежели без белка.
Лучше всего питаться постным мясом, а жирные сорта не покупать, в них много плохого холестерина и жира. По такому же принципу следует выбирать и мясо рыб, и морепродукты.



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 11 декабря 2012
За это время было 1407 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится

Похожие на Пару слов в пользу мяса рецепты:

Сколько нужно есть мяса, чтобы оно приносило пользу организму? Пресс релизы
Сколько нужно есть мяса, чтобы оно приносило пользу организму?
Как выбрать полезную рыбу? Кулинарные статьи
Как выбрать полезную рыбу?
Еда: вкусная и полезная Пресс релизы
Еда: вкусная и полезная
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Закуски
Супы
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из субпродуктов
Блюда из птицы
Блюда из яиц и творога
Блюда из муки
Прочее
Запеканки
Кремы
Начинки
Десерты без выпечки
Консервирование и заготовки
Соусы и заправки

Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>