логин :
пароль :
Регистрация на сайте
Напомнить пароль?

 
Вкусные рецепты » Пресс релизы » Какие витамины нужно есть школьнику?
 

Какие витамины нужно есть школьнику?

Какие витамины нужно есть школьнику?


Учеба в школе – настоящее испытание для ребенка и его неокрепшего организма. Именно поэтому так важно укреплять иммунитет ребенка и помогать его умственной деятельности с помощью различных витаминов и минералов. Родители должны не только собрать ребенка в школу, но и обеспечить его всем необходимым.
  • Особенно важны для школьника витамины группы В. Они укрепляют память и нервную систему, улучшают внимание. Содержатся эти полезные вещества в зеленых овощах, мясе, гречневой каше, рыбе, сыре и молоке.
  • Витамин А необходим для крепких костей и зубов, повышает иммунитет, а также незаменим для идеального зрения. Этот витамин в избытке находится в моркови, других овощах и рыбе.
  • А витамины С и Е укрепят иммунитет вашего ребенка, сделают его организм устойчивым к простудным заболеваниям. Они содержатся в злаках, овощах и фруктах, орехах.
  • Также ребенку нужны витамины D, K, PP и многие микроэлементы. Эти вещества ребенок может получить из пищи или специальных витаминных комплексов и биологических добавок.

Важно, чтобы ребенок не нуждался в том или ином витамине и минерале. Иначе может произойти сбой в физическом и психическом развитии. Необходимо внимательно следить за рационом школьника. Тогда учеба станет простой и интересной, а ребенок добьется больших успехов!



 

Автор материала: Натонька
Дата добавления: 20 августа 2012
За это время было 3101 просмотров
Вы можете распечатать рецепт

Вы можете поделится рецептом в социальных сетях:
Нравится
 



Вкусные рецепты
Навигация по сайту
 
Реклама
 
Наш опрос
 
Помогает ли вам муж по хозяйству?

Конечно помогает. Мы все делаем вместе!
Помогает только, если пообещать вознаграждение.
Иногда помогает, если настроение хорошее.
Никогда не помогает. Лежит на диване пока я пашу как лошадь!

 


Реклама сайта
Яндекс.Метрика
  COPYRIGHT © 2008-2015 DreamFood.Info
Копирование рецептов и статей только с разрешения администрации. Подробнее >>