Молочные продукты - неотъемлемая часть правильного питания. Но из-за личных вкусовых предпочтений не все могут употреблять молоко или кефир. Чаще всего молоко заменяют йогуртом. Но так ли полезен йогурт? И как выбрать правильный продукт, который принесет пользу организму.